http://pereezdy.kz/transport, и

РАБОТА С ПЕРВИЧНЫМИ ЭНЕРГОЦЕНТРАМИ

Если у вас предстоит переезд, то это информация для вас. Пройдите по ссылке http://pereezdy.kz/transport и узнайте больше.

Цель этой статьи – подвести вас к практическому пониманию первичных энергоцентров и структур, чтобы в дальнейшем вы могли легко с ними работать. Первичные энергоцентры являются главными органами энергетического тела. Они связаны с позвоночником, базовыми органами, железами и нервными узлами человеческого тела. Кроме того, все они взаимосвязаны через позвоночник и центральный канал и образуют единую колонноподобную энергетическую структуру. В отдельный случаях первичные центры генерируют энергетические вихри, которые ясновидящие могут воспринимать в виде вращающихся колес нежного света на поверхности физического тела. Их лучше всего видно, когда смотришь на человека спереди, разглядеть их сзади практически невозможно. Первичные энергоцентры в дремлющем состоянии не очень велики, а когда они развиваются, они увеличиваются. Даже у духовно неразвитых людей первичные энергоцентры в какой-то степени всегда активны, поскольку тесно связаны с физическим существованием. Активность первичных центров обычно не проявляется, пока на них не оказывают какое-нибудь энергетическое воздействие, которое пробуждает их высшую активность и функции (хотя иногда это бывает и спонтанным). Повышенная активность первичных энергоцентров может вызывать самые разнообразные физические ощущения и духовные явления. Если их регулярно стимулировать при занятиях духовными практиками, они начинают увеличиваться и развиваться. И люди, которые занимаются подобной работой, развиваются духовно и открывают в себе экстрасенсорные способности. Истинная природа первичных энергоцентров очень сложна. Попытки проникнуть в ее тайны часто становятся упражнениями в поиске сказочных аналогий и духовной поэзии. Это весьма запутывает привыкший к конкретике западный ум. Чтобы избежать этого, я сосредоточусь только на двух основных функциях первичных энергоцентров – трансформации и накоплении тонких энергий. В следующем разделе вы ознакомитесь с практическим описанием структуры первичных энергоцентров и некоторыми ощущениями, которые может вызвать их активация.

СТРУКТУРА КОРНЕВОГО ЦЕНТРА

Корневой энергоцентр расположен в промежности. Он является частью крупной энергетической структуры, охватывающей всю область таза. Эта структура состоит из пяти мощных энергоцентров: промежности, гениталий, крестца и обоих тазобедренных суставов. Центр промежности присоединяется к этой структуре в нижней части центрального канала. Огромное количество энергии течет вверх через ноги и входит в эту структуру с обеих сторон. Стимуляция любой части этой структуры увеличит активность всего корневого центра. Непосредственное воздействие на любой из центров таза может вызвать очень сильные ощущения. Посередине туловища тянется центральный энергетический канал. Он похож на мощную толстую трубу, которая проходит по всей длине туловища и вдоль головы. Центральный канал расположен как раз над областью промежности структуры корневого центра. Для развития энергетического тела важнее всего стимулировать именно корневой центр. Чтобы избежать энергетического дисбаланса, не стоит слишком активно стимулировать высшие энергоцентры, особенно межбровный и макушечный, пока не будет достаточно развит корневой. Однако его кажущаяся низкая активность совсем не влияет на функционирование высших энергоцентров. Все первичные центры могут функционировать независимо друг от друга. К примеру, хотя ваш корневой центр может казаться дремлющим, центр солнечного сплетения может быть достаточно активным от природы. Чувствительность и потенциальная активность или неактивность тех или иных первичных центров зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Лучший способ развития первичных центров – воздействовать на энергетическое тело как на цельную структуру. Таким образом, вы добиваетесь здорового энергетического баланса и эволюционируете духовно. Для этого нужно всего лишь уделять чуть больше внимания менее активным первичным центрам.

Корневая структура: промежность

Главный энергетический вихрь первичного корневого центра выходит в промежности, в плоской области между анусом и гениталиями. На первый взгляд может показаться, что ее положение неудобно для сосредоточениятелесного осознания, но на деле это не так уж сложно. В активном состоянии там ощущается заметная пульсация и дрожь. Возможны и ощущения сдавленности, жара и даже спазмов – особенно во время и после первых сеансов стимуляции. Кроме того, во время воздействия иногда возникает легкое ощущение давления на область промежности, как от долгой езды на велосипеде.

Корневая структура: гениталии

Следующий вихревой центр охватывает область гениталий, как мужских, так и женских. Прямые действия телесным осознанием в этой области создают сильную эротическую стимуляцию. По вполне очевидным причинам это может причинять вам определенные неудобства во время сеанса работы с энергией. Поэтому лучше вообще избегать воздействия на эту область. Не волнуйтесь, если, даже не проводя прямой стимуляции данной зоны, вдруг почувствуете легкое сексуальное возбуждение. Из-за близкого соседства корневого энергетического центра с гениталиями действие телесным осознанием порой может затронуть и генитальный центр, чем вызовет половое возбуждение. В подобном случае просто переключитесь на другое упражнение – обычно эти ощущения не бывают долгими. Но в случае, когда телесное осознание замыкается на этой зоне, вам помогут активные физические упражнения и холодный душ – они снижают активность этого центра.

Сексуальная энергия и секс

Секс и сексуальность очень крепко связаны друг с другом энергетически. Они являются важными составляющими здоровой жизни. Сексуальные проблемы часто приводят к эмоциональной опустошенности и потому заслуживают такого же внимания, как и любые другие проблемы со здоровьем. Идея использовать работу с энергией посредством телесного осознания для эротической стимуляции и занятий любовью пришла ко мне где-то в середине 90-х. Как целителю, мне пришлось столкнуться со многими случаями пар с сексуальными проблемами, например такими, как низкое либидо, фригидность, импотенция, и тому подобными. Вскоре я начал получать массу писем, в которых они писали: Вы спасли наш брак! Результаты оказались настолько ошеломительными, что с тех пор я всячески совершенствую свою идею и активно ее пропагандирую. Я получал только положительные отзывы об использовании телесного осознания для улучшения процесса занятия любовью. Поскольку секс и сексуальность являются чрезвычайно важными аспектами здоровой жизни, мне кажется, что каждый должен знать эти упражнения и понимать, как они работают. Генитальный энергоцентр от природы самый активный из всех остальных. У большинства людей этот мощный генератор энергии предоставляет фактически единственные связанные с энергетической активностью ощущения. Во время интимной близости создается и переносится огромный объем сексуальной энергии. Благодаря практике работы с энергией посредством телесного осознания вы очень близко узнаете свое энергетическое тело, через которое, в свою очередь, лучше узнаете и физическое. Со временем благодаря этому вам откроются новые грани жизненного осознания – осознания физического тела, эмоциональной чувствительности, сексуальности и интимной близости. Прямое воздействие на область гениталий телесным осознанием вызывает сильные эротические ощущения. При продолжительной стимуляции этой зоны можно даже испытать необычайно сильный оргазм, причем без какого-либо физического воздействия. Разумеется, занимаясь энергетической работой и духовными практиками, желательно избегать прямого воздействия на генитальный центр – это просто очень сильно отвлекает. Но для обогащения сексуальной жизни подобная практика очень полезна. Техники действия кисточкой, помешивания, обертывания, энергетических отскоков, а также работа с энергетическим шаром, описанные ранее, прекрасно подойдут для эротической стимуляции. Такие действия можно производить как изнутри, так и снаружи этой области. Кроме того, вы можете использовать действия телесным осознанием вне своего энергетического тела, воздействуя на тонкое тело партнера – как снаружи, так и изнутри. Таким образом, если двое начнут одновременно стимулировать свои генитальные центры – и генитальные центры и эрогенные зоны партнера, - тем самым они в значительной мере усилят интенсивность ощущений во время интимной близости. Руки, рот, гениталии, да и любую часть тела, можно использовать самыми разными воображаемыми способами для испускания и принятия эротической стимуляции. Например, руки можно зарядить сексуальной энергией, если попытаться уловить ими малейшие изменения температуры и колебаний воздуха, - примерно так, как мы делали в первых демонстрационных упражнениях. Таким способом вы будете стимулировать энергетические структуры, расположенные в руках. При этом очень важно сосредоточиться на намерении произвести эротическую стимуляцию. Тем самым вы меняете качество энергии, которую излучают ваши руки, - они заряжаются сексуальной энергией. Для расширения чувственных горизонтов при занятиях любовью очень важной составляющей успешного использования телесного сознания также являются намерение и готовность принять эротическую энергию. Отзывы от пар, эскпериментировавших с эротически заряженным телесным осознанием, показывают, что для успеха оба партнера должны быть настроены на сексуальный лад. Если же один из партнеров в данный момент не открыт к сексуальным мыслям, а другой будет пытаться стимулировать его сексуальной энергией, то это может вызвать у первого неприятные ощущения, вплоть до отвращения. Хотя бывает, что подобным вниманием сексуальный интерес и разжигается. Придется немного поэкспериментировать, чтобы понять, как лучше себя вести в той или иной ситуации. Массаж – наилучший способ поучиться проецировать и принимать сексуальную энергию, чтобы понять, какой способ наиболее эффективен. Наберите ароматное массажное масло – и вперед, по очереди. Тот, кто массирует, должен сосредоточиться на проецировании сексуальной энергии из рук. А партнерша, которой делают массаж, внимательно впитывает ощущения от его рук своим телесным осознанием, не забывая вслух отмечать изменения в ощущениях. Также во время массажа она может поэкспериментировать с телесным осознанием, производя стимуляцию и подзарядку своих эрогенных зон. Кроме того, можно попробовать различные варианты соединенных энергетических циклов вроде полного телесного цикла, но идущего через обоих партнеров. Только для этого понадобится немного практики и воображения. Методы работы с энергией посредством телесного осознания не менее хороши для усиления традиционных тантрических сексуальных практик.

Корневая структура: крестец/копчик

Область крестца, в частности копчик, - еще одна чувствительная к энергетическому воздействию часть корневой структуры. При работе с первичными энергоцентрами стимулировать эту область нужно очень осторожно. При активации обычно ощущается пульсация, дрожь, покалывание и жар. У некоторых людей эта область обладает чрезмерной чувствительностью, особенно если активна энергия Кундалини. В таком случае могут возникнуть неприятные ощущения сдавливания и сильного жара, сопровождаемые ощущением пронзительных энергетических шипов, которые простреливают снизу позвоночника. Если вы испытываете сильные или болезненные ощущения, то уменьшите или вообще избегайте воздействия на эту зону. (О работе с энергией Кундалини подробнее мы поговорим позже.)

Корневая структура: тазобедренные суставы

Масса мощных энергетических каналов, идущих из ног, входят в корневую энергетическую структуру через тазобедренные суставы. По ногам протекает значительное количество энергии, потому эти энергетические структуры по своей природе очень устойчивы. При их стимуляции возникают ощущения очень глубокой пульсации, дрожи и гула.

ПУПОЧНЫЙ ЭНЕРГОЦЕНТР

Середина этого центра приходится как раз на пупок. Этот первичный энергоцентр обычно крупнее других, размером приблизительно с тарелку, и в зависимости от комплекции человека может быть больше или меньше. Поэтому зона произведения стимуляции должна быть шире. Когда пупочный энергоцентр активен, он создает ощущения теплой пульсации, дрожи и гула в области живота. Также вы можете почувствовать трепет, бурление и ощущение газов. В активном состоянии этот центр может стимулировать процесс пищеварения.

ЭНЕРГОЦЕНТР СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

Середина центра солнечного сплетения находится в диафрагме – чуть ниже ребер в самой грудине. В активном состоянии этот центр производит ощущения точечной пульсации, трепетания, гула и дрожи. Стимуляция этого центра может вызвать чувство сдавливания и одышки. Дышите животом, медленно и глубоко, и это пройдет. Если такие ощущения могут доставлять вам проблемы, то тратьте на стимуляцию этого центра меньше времени.

СТРУКТУРА СЕРДЕЧНОГО ЭНЕРГОЦЕНТРА

Сердечный центр является частью крупной энергетической структуры, расположенной в верхней части грудной клетки. Сам сердечный центр расположен в середине грудины, на том месте, где у нас находится сердце. Самый большой энергетический вихрь выходит наружу спереди грудины, и чуть поменьше – сзади (из спины). От сердечного энергоцентра по сторонам расходятся два мощных энергетических канала, идущих под ключицами через плечи из рук. Руки и кисти рук имеют огромное влияние на работу сердечного энергоцентра. Например, те упражнения по стимуляции рук и кистей, с которыми вы познакомились раньше, нередко очень заметно увеличивают активность сердечного центра. В активном состоянии он производит ощущения от легкого трепетания до пульсации и дрожи в области сердца.

ГОРЛОВОЙ ЭНЕРГОЦЕНТР

Горловой первичный энергоцентр расположен в основании горла – там, где шея переходит в грудину, чуть выше впадины между ключицами. Когда этот центр активен, он мягко пульсирует и дрожит. Поскольку зона горлового центра очень чувствительна, действия на нем телесным сознанием порой могут вызвать ощущение легкого удушья. Если оно доставляет вам дискомфорт, сократите время на стимуляцию горлового центра, пока он не разработается и эти ощущения не снизятся.

МЕЖБРОВНЫЙ ЭНЕРГОЦЕНТР

Межбровный первичный энергоцентр расположен в середине лба, а его центральная точка – как раз между бровей. В активном состоянии передняя часть его энергетической воронки может быть размером с теннисный мяч, охватывая весь лоб, переносицу и даже глаза. Само его расположение указывает на тесную связь с глазами и носом. Межбровный центр связан с процессом извлечения тонкой энергии из воздуха, который мы вдыхаем. Кроме того, он отвечает за все разновидности визуального восприятия в уме, из-за чего его часто и называют Третьим глазом. Связанные с ним энергетические центры также расположены в висках и на лице. Кроме того, межбровный центр очень тесно связан с макушечным центром. В активном состоянии этот центр производит в области лба ощущения пульсации, дрожи и трепетания.

СТРУКТУРА МАКУШЕЧНОГО ЭНЕРГОЦЕНТРА

Центральная точка макушечного первичного центра находится в середине макушки, на самой верхушке головы. Однако сам энергетический центр занимает всю поверхность головы выше линии волос. Размер макушечного центра становится очевидным, когда он активизируется. Поэтому для его стимуляции необходимо использовать действия с гораздо большей амплитудой. Макушечный центр можно уподобить мозгу энергетического тела. Между ним и энергетическим телом существует такая же взаимосвязь, как и между нашим физическим мозгом, центральной нервной системой и физическим телом. Если простимулировать этот центр до среднего уровня активности, то можно ощутить в области макушки дрожь и /или пульсацию.

СТИМУЛЯЦИЯ ПЕРВИЧНЫХ ЭНЕРГОЦЕНТРОВ

Наилучший способ научиться энергетической работе с первичными центрами – делать эту работу самому. Ниже следует описание основных методов энергетической стимуляции, с большинством из которых вы уже знакомы. Среди новых методик есть несколько техник для индивидуальной работы с первичными центрами и несколько – для стимуляции всего энергетического тела.

Подготовка к сеансу работы с первичными центрами

Прежде чем приступать к энергетической работе с первичными центрами, выберете время и место, где вас никто не побеспокоит в течение всего сеанса. На сеанс вам потребуется не меньше получаса. Одежда должна быть свободной, не сковывающей движений. Обувь необходимо снять. Сядьте, устройтесь поудобнее, под ноги положите небольшую подушку, можно диванную. Выполните упражнение на физическую релаксацию из второй главы, напрягая и расслабляя разные группы мышц. Затем проведите предварительную стимуляцию рук, ног и выполните отскоки сквозь все тело. Закончите подготовку, выполняя осознанное дыхание животом. Выполняйте его несколько минут, пока ваш ум полностью не успокоится. Продолжайте каждое действие стимуляции от тридцати секунд до одной минуты – или пока не почувствуете явные ощущения в том центре, с которым работаете. Постепенно переходите от центра к центру. Тратьте больше времени на те действия, при которых эффективность стимуляции наибольшая. И дольше работайте с теми центрами, которые производят минимум ощущений или не дают никаких ощущений вовсе. Поэкспериментируйте со скоростью и интенсивностью действий энергетическим шаром и остановитесь на самом удобном варианте. Цель этой стимуляции – привести энергоцентры в состояние легкой активности. Поэтому, как только ощутите пульсацию и/или легкую дрожь в области, над которой работаете, считайте, что цель достигнута, и переключайтесь на следующий центр. Что до цвета энергетических шаров, о которых речь пойдет ниже, то он должен соответствовать цвету энергии, излучаемой тем или иным центром.

Поднимаем энергию к первичным центрам

Если вы готовы двигаться дальше, начните с создания в ступнях энергетических шаров. С их помощью протолкните энергию вверх по ногам до корневого центра, расположенного в промежности. Представьте и почувствуйте, что словно загребаете вверх через ноги энергию, похожую на воду, и проталкиваете ее в корневой энергоцентр. Переключите точку осознания на ступни и снова повторите восходящее проталкивание энергии. Перед стимуляцией каждого первичного центра несколько раз выполните это действие. Например, если вы хотите поработать с центром солнечного сплетения, поднимите энергию вверх по ногам, пропустите ее через корневой и пупочный центры, а затем протолкните ее в центр солнечного сплетения. Повторяйте процесс подъема энергии всякий раз, когда чувствуете в этом необходимость.

Стимуляция корневого центра

Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам в корневой центр. Сосредоточьте телесное осознание на области промежности. Мысленно создайте там красный энергетический шар размером с теннисный мяч и многократно перемещайте его на несколько сантиметров вглубь, а потом – на несколько сантиметров за пределы тела. Затем произведите действие помешивания на той же области сначала по часовой стрелке, а потом – против. После этого выполните действие разрывания (см. предыдущую главу). А затем представьте, как красный энергетический шар то расширяется, то сжимается в области промежности. Закончите упражнение, совершая корневым центром несколько вдохов и выдохов красного энергетического облака.

Стимуляция пупочного центра

Несколько раз подряд протолкните энергию вверх по ногам и, пропустив ее через корневой центр, направьте дальше, в пупочный энергоцентр. Сосредоточьте телесное осознание в области этого центра, на животе. Поскольку пупочный энергоцентр размером с обеденную тарелку, то и зона воздействия должна быть шире. Мысленно создайте оранжевый энергетический шар и начинайте двигать его взад-вперед через живот – на несколько сантиметров (или больше) за пределы тела. Вы должны ощущать, как он проходит сквозь ваше тело. Затем выполните на этой области действие помешивания – сначала по часовой стрелке, а потом – против. После этого произведите действие разрывания. Затем произведите действие широкого обертывания вокруг живота так, словно оборачиваете шарф вокруг своей талии. После этого представьте, как у вас в пупке то расширяется, то сжимается большой оранжевый энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая пупочным центром оранжевое энергетическое облако. Сделайте несколько вдохов-выдохов подряд.

Стимуляция центра солнечного сплетения

Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, пропустите ее через корневой и пупочный центры и направьте в центр солнечного сплетения. Сосредоточьте на нем свое телесное сознание. Создайте там желтый энергетический шар размером с теннисный мяч и начните двигать его взад-вперед сквозь ваше тело, выходя за его границы на несколько сантиметров. Старайтесь ощутить, как энергетический шар проходит сквозь вашу плоть. После этого произведите действие помешивания – по часовой стрелке и против, - а потом действие разрывания. Дальше выполните действие обертывания, словно обматываете нижнюю часть груди бинтом. Потом представьте, как у вас в солнечном сплетении то расширяется, то сжимается желтый энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая центром солнечного сплетения желтое энергетическое облако. Сделайте несколько вдохов-выдохов.

Стимуляция сердечного центра

Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, через корневой, пупочный центры, солнечное сплетение и направьте ее в сердечный центр. Сфокусируйте на нем свое телесное осознание. Мысленно создайте зеленый энергетический шар размером с теннисный мяч и двигайте его вперед и назад так, чтобы он проходил через сердце и грудь, выходя из тела на несколько сантиметров. Ощутите, как он проходит через вашу грудь. Затем произведите действие помешивания по часовой стрелке и в противоположном направлении, после чего выполните действие разрывания. Дальше произведите действие обертывания на верхней части груди. Затем используйте действие расширения и сжатия зеленого энергетического шара внутри области сердца. Закончите упражнение, совершая сердечным центром несколько вдохов и выдохов зеленого энергетического облака.

Стимуляция горлового центра

Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, через корневой центр, пупочный, центр солнечного сплетения, сердца и направьте ее в горловой центр. Сосредоточьте на нем свое телесное осознание. Создайте голубой энергетический шар размером с теннисный мяч и двигайте его взад-вперед через горло. При этом он должен выходить наружу на расстояние нескольких сантиметров. Постарайтесь почувствовать, как шар энергии проходит внутри горла. После этого используйте действие помешивания – сначала по часовой стрелке, потом против. Затем выполните действие разрывания. Дальше произведите действие обертывания вокруг шеи так, словно обматываете ее шарфом. Представьте, что у вас в горле то расширяется, то сжимается голубой энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая голубое энергетическое облако через горловой центр. Сделайте подряд несколько вдохов-выдохов.

Стимуляция межбровного центра

Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, через корневой центр, пупочный центр, центр солнечного сплетения, сердца, горла и направьте ее в межбровный центр. Сосредоточьте свое телесное осознание на точке между бровей. Мысленно создайте пурпурный энергетический шар размером с мяч для гольфа и начинайте двигать его взад и вперед через голову на уровне бровей. Старайтесь почувствовать, как шар проходит сквозь ваш мозг и выходит из головы на несколько сантиметров. Затем сформируйте еще один пурпурный энергетический шар и, выполняя действие отскоков, двигайте его от виска к виску, ощущая, как он пролетает через ваш мозг и выходит наружу на несколько сантиметров. Дальше выполните действие широкой кистью из стороны в сторону по всему лбу, а затем движениями сверху: от места чуть выше линии волос – вниз до кончика носа. Вслед за этим произведите действие помешивания – сначала по часовой стрелке, а затем против. После этого выполните в этой области действие разрывания. Затем используйте действие обертывания, как будто бинтуете голову. Потом представьте, что у вас во лбу то расширяется, то сжимается пурпурный энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая несколько раз через межбровный центр пурпурное энергетическое облако.

Стимуляция макушечного центра

Протолкните энергию несколько раз вверх по ногам, через корневой центр, пупочный, центр солнечного сплетения, сердечный, горловой, межбровный центры и направьте ее в макушечный центр. Сфокусируйте на нем свое телесное осознание. Макушечный энергоцентр охватывает всю поверхность головы выше линии роста волос, но точка его выхода находится на темени, посередине головы. Мысленно создайте в ней фиолетовый энергетический шар размером с теннисный мяч. И направьте его вниз через мозг до шеи и обратно чуть выше головы, производя таким образом действие отскоков. Постарайтесь как можно лучше почувствовать это движение внутри своей головы. Затем используйте широкое действие помешивания по часовой стрелке и наоборот, словно круговыми движениями окрашиваете малярной кистью свою голову выше линии роста волос. Затем несколько раз выполните действие разрывания, словно руками разрываете кожу своей головы. Дальше представьте, что в области темени у вас то расширяется, то сжимается фиолетовый энергетический шар. Затем почувствуйте и представьте, как по вашему темени скачет большой, тяжелый энергетический шар фиолетового цвета, словно вы отбиваете головой футбольный мяч. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая макушечным центром фиолетовое энергетическое облако. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов.

Закрываем первичные энергоцентры

Первичные энергоцентры не нужно закрывать после их стимуляции. Они – не какие-нибудь маленькие механические дверцы, которые можно открывать и закрывать по желанию. Их также нельзя закрыть или деактивировать, выполнив действия, противоположные тем, что использовались для их активации. Это просто выльется в продолжение их стимуляции. Поэтому если первичные энергоцентры сохраняют свою активность по окончании сеанса, а вы этого не желаете, то наилучший способ снизить их активность – перестать расслабляться, заняться какой-нибудь физической работой и перекусить. Поднимитесь, сделайте налет на холодильник, сходите на прогулку, примите прохладный душ, а потом можете подремать. И все придет в норму. О специальной технике деактивации первичных энергоцентров и о практике заземления речь пойдет немного позже.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ СТИМУЛЯЦИИ ПЕРВИЧНЫХ ЦЕНТРОВ

Некоторые из техник, описанных дальше, подходят для стимуляции энергетических центров по отдельности, а другие – для воздействия на все энергетическое тело. Данные методики удобно выполнять после стимуляции первичных центров, речь о которой шла выше, если есть необходимость в дополнительной стимуляции. Поэкспериментируйте со скоростью и интенсивностью предложенных действий. В ходе выполнения тех или иных действий телесным осознанием не забывайте постоянно прислушиваться к ощущениям  в своем теле.

Отскоки сквозь бедра

Создайте рядом с левым тазобедренным суставом энергетический шарик размером с теннисный мяч. Представьте, что он наполнен водой и очень тяжелый. Проведите этот шар сквозь тазобедренный сустав и все тело к правому суставу и, выведя из тела на несколько сантиметров, направьте его тем же путем обратно, за левый сустав. Производите таким образом действие отскоков от одного бедра к другому. Поэкспериментируйте со скоростью и интенсивностью движения шара. Сначала попробуйте медленно и внимательно, а потом – быстро и энергично. Продолжайте это действие около двух минут или пока не почувствуете движение энергии.

Отскоки в области паха

Мысленно создайте тяжелый энергетический шар размером с теннисный мяч прямо над лобком. Протащите его через тело под небольшим углом вниз, до копчика, а затем – обратно. Снова и снова повторяйте это движение с отскоками энергетическим шаром взад-вперед. Попробуйте варьировать скорость и интенсивность движения шарика. Выполняйте упражнение в течение минуты – или до тех пор, пока отчетливо не почувствуете пульсацию энергии. Остановитесь, если почувствуете возбуждение.

Выполнение циклов через голову

Помимо макушечного и межбровного первичных центров, в голове, на лице и шее сосредоточено много других важных энергетических структур. Расположены они в области ушей, глаз, носа и рта. Предложенные ниже методы помогут вам стимулировать всю голову целиком – и снаружи, и изнутри. Вы также вполне можете добавить к ним несколько собственных наработок.

Вращение вдоль головы

Данная техника стимулирует все энергетические центры головы и лица, включая макушечный и межбровный центры. Создайте вытянутый энергетический шар, загнутый в форме большого банана, и расположите его вертикально рядом с головой – от темени до подбородка. Представьте, что он связан с центральной осью головы множеством эластичных энергетических струн. Начинайте вращать эту энергетическую структуру по часовой стрелке вокруг головы. Старайтесь, чтобы эта конструкция двигалась как можно плотнее к коже, чтобы вы могли чувствовать, как, вращаясь, она касается вашей головы и лица по всей длине сверху донизу. Продолжайте это вращение с минуту или дольше. Затем увеличьте скорость вращения и почувствуйте, как эта энергетическая конструкция оттягивается и движется на расстоянии метра от вашей головы – так же, как она двигалась бы в реальности под влиянием центробежных сил. Добавьте скорости и почувствуйте, что расстояние увеличилось еще больше. Представьте, что она со свистом носится вокруг вашей головы. Поэкспериментируйте со скоростью. Попробуйте поменять направление вращения и вращайте то медленнее, то быстрее.

Вращение поперек головы

Создайте перед лицом горизонтально вытянутую энергетическую форму, напоминающую банан. Она должна находиться рядом с лицом, что вы могли кожей ощущать ее движение. Как и в предыдущем упражнении, представьте, что эта структура связана множеством тонких энергетических струн с горизонтальной осью головы. Двигайте эту конструкцию по лицу сверху вниз, под подбородком, назад через шею, вверх по затылку до самой макушки головы и вперед мимо лба – в исходное положение. И так снова и снова. Старайтесь удерживать внимание на движении этой энергетической формы. Поэкспериментируйте со скоростью. Выполняйте упражнение около минуты или дольше. И потом повторите то же самое, но только в обратном направлении. Создайте похожую на банан энергетическую форму над левым ухом. Расположите его как можно плотнее к голове. Начните двигать его вверх над головой, к правому уху и через шею влево, в исходную точку. Повторяйте это вращение раз за разом. Также можете добавить ощущение эластичных струн. Поэкспериментируйте со скоростью. Продолжайте упражнение минуту или дольше. Повторите то же действие, но в обратном направлении.

Обертывание головы

Создайте мысленно широкий моток энергетического бинта и почувствуйте его совсем рядом со своей головой. Представьте и почувствуйте, как он разматывается и оборачивается вокруг головы, круг за кругом. Совершайте такое движение, будто вы обматываете им всю голову – от шеи до самой макушки, как египетскую мумию. Продолжайте это упражнение одну минуту или дольше.

Отскоки сквозь голову

Создайте перед межбровным центром энергетический шар размером с мяч для гольфа, как уже делали раньше. Направьте его через голову сквозь затылок, ощущая, как он продвигается сквозь мозговое вещество. Выполняйте действие с отскоками взад-вперед, постепенно увеличивая расстояние, на которое шар отлетает от вашей головы, пока шар не достигнет стен спереди и сзади. Если вы лежите на кровати или топчане, то отскоки должны быть от пола до потолка. Старайтесь удерживать осознанием траекторию движения энергетического шара. Будет вполне достаточно общего ощущения того, где он находится. Отрегулируйте скорость движения шара. Продолжайте это действие минуту или дольше. Повторите то же самое для висков, совершая отскоки из стороны в сторону, от стены к стене.

Массаж языка

Откройте рот, высуньте язык и расслабьте его. Рот во время упражнения держите слегка приоткрытым. Мысленно сформируйте над кончиком языка энергетический шарик и направьте его вдоль языка через его объем до задней стенки горла. И дальше начинайте перемещать шарик вперед и назад сквозь язык – от задней стенки горла до кончика. Пробуйте разную скорость. Выполняйте упражнение минуту или дольше. Такой массаж языка обычно вызывает во рту слегка солоноватый металлический привкус, похожий на тот, который бывает, если прикоснуться к языку обеими полюсами батарейки.