«Медитация с цветными мячами», «Защита», «Кристаллы силы».
«Медитация с цветными мячами».
Вариация работы с чакрами.
Это упражнение все же отличается от психоэнергетической тренировки.
Здесь нет такой мощи, но зато это чудесное средство отдыха и настройки
перед трудной и долгой работой. Упражнение с цветными мячами.
Сядьте в удобное кресло или прилягте на диван. Закройте глаза и
расслабьтесь. Представьте себе, как красный мяч входит в Ваше
психическое видение с правого края. Позвольте красному мячу медленно и
плавно плыть влево, а сами мысленно задержитесь на нем — почувствуйте
чистоту, то, как теплые потоки наполняют Ваше тело, давая Вам
обновленную физическую и психическую энергию, как Солнце питает все
живое теплом и силой.
Когда красный мяч достигнет левого края вашего сознания, позвольте ему
исчезнуть из вида. Теперь представьте, как оранжевый мяч проникает в
Ваше психическое видение с правой стороны. Позвольте оранжевому мячу
медленно и плавно проплыть влево, а сами мысленно задержитесь на нем —
почувствуй-те, как теплая энергия стимулирует каждую клетку Ваше-го
тела. Почувствуйте звон в ушах. Обратите внимание, как расслабляется
Ваше сознание.
Когда оранжевый мяч достигнет левого края Вашего психического видения,
позвольте ему исчезнуть из поля зрения. Сейчас я представьте, как желтый
мяч входит в Ваше психическое видение с правой стороны. Позвольте
желтому мячу медленно и плавно проплыть в левую сторону, а сами мысленно
сфокусируйтесь на этом — теперь Ваш разум кристально чист и готов
принимать новые вызовы.
Когда желтый мяч достигнет левого края сознания, позвольте ему исчезнуть
из поля зрения. Теперь представьте, как с правой стороны Вашего
психического сознания входит зеленый мяч. Дайте ему медленно и плавно
проплыть в левую сторону, а сами мысленно сосредоточьтесь на следующем —
Вы созрели психи-чески и духовно, как зерна, произрастающие из тепла
Вашей энергии. У Вас появляется ощущение успеха и счастья.
Когда зеленый мяч достигнет левой стороны вашего психического видения,
дайте ему исчезнуть. Представьте себе, как голубой мяч проникает в Ваше
сознание с правой стороны. Позвольте голубому мячу медленно и плавно
проплыть в левую сторону, а сами мысленно сфокусируйтесь на том, как
удобное лоскутное одеяло окутывает вас. Вы чувствуете уверенность и
защищенность. Ваше тело в прекрасном со-стоянии.
Когда мяч достигнет левой стороны со-знания, позвольте ему исчезнуть. А
сейчас я хочу, чтобы Вы представили, как мяч сине-го цвета проникает в
Ваше сознание справа. Позвольте мячу медленно и плавно проплыть в левую
сторону, а сами мысленно сфокусируйтесь на том, как углубляется Ваше
самосознание, и Вы испытываете огромное уважение к самому себе и другим.
Когда синий мяч достигнет левой стороны вашего сознания, позвольте ему
исчезнуть из по-ля вашего зрения. Теперь представьте, как фиолетовый мяч
проникает в сознание с правой стороны. Позвольте ему медленно и плавно
проплыть в левую сторону, а сами мысленно сфокусируйтесь на том, как в
Вас проникает космический разум. Вы пребываете в счастливом состояний
духа, все мирские проблемы позади.
Когда фиолетовый мяч достигнет левой стороны Вашего сознания, позвольте
ему исчезнуть. Сейчас повторите это упражнение, но теперь мячи будут
проникать в ваше сознание с левой стороны и, медленно проплывая вправо,
исчезать. Используйте те же цвета в той же последовательности, обдумывая
те же мысли. Потом откройте глаза и продолжайте заниматься своими
делами, до тех пор пока вам не захочется повторить это упражнение снова.
Обратите внимание на то, как улучшилось Ваше самочувствие и насколько
лучше стал функционировать Ваш разум. Я советую часто выполнять это
упражнение в качестве перехода к изучению более сложных умственных
упражнений.
Программа «Защита».
Можно применять ее профилактически, например, утром, для защиты на целый
день, либо разово — когда чувствуете, что что-то происходит не так или
ожидается что-то не очень приятное, разговор неприятный, встреча.
Представьте, как вокруг Вас образуется защитный ярко-серебри-стый кокон
или купол, через который никто и нич-то не может проникнуть, даже
посторонний взгляд, даже чужая мысль отражается от него и возвращает-ся к
пославшему ее.
Мысленно повторяйте следующую формулу: «Силой Христа-Бога во мне я
защищаюсь пред всеми злыми и недобрыми энергиями и вибрациями, пусть они
отразятся от меня и вернутся к их источнику, многократно усиленными и
преображенными в позитивную энергию».
Поблагодарите свой защитный кокон или купол за его мощь и способность держать удар.
Благословите всех, сбившихся с пути, и пожелайте им обрести свой истинный путь. Оставайтесь минуту-другую в тишине.
Окончите медитацию.
Программа «Кристалл силы».
Это не что иное, как техника выращивания кристалла внутренней силы.
Что это такое? Не буду вдаваться в подробности, вполне возможно, что они
будут в тех фильмах, что я сейчас снимаю. Пока скажу следующее.
Есть две вещи, которые касаются непосредственно нас. «Я» и «Эго». «Я» —
свободно, спонтанно, аутентично, естественно, это момент истины. «Эго» —
искусственно, пристрастно, претенциозно, амбициозно, чванливо и глупо.
Это точка абсурда. Это то, что мешает нам жить, наслаждаться жизнью, то,
что заводит нас в тупик.
«Я» — это то, что Карл Густав Юнг называл «самость». …Бывали у Вас
ситуации, когда нужно сделать двадцать звонков, посетить тридцать мест,
встретиться с пятидесятью людьми, и Вы отчетливо осознаете, что не
успеваете. В душе нарастает тихая паника и тупая безнадежность. Но
иногда эта безнадежность вдруг переваливает какую-то критическую
отметку, и Вы входите в состояние «конструктивного пофигизма». То есть
Вы успокаиваетесь, и Вам становится все «по фигу». И ЧУДО!!! Все
свершилось само собой!!! Все пошло, как надо! Вот такое состояние
древние называли АВТАРКИЯ. Ощущение некоего волшебного спокойствия и
некой силы. Это означает, что Вы теперь не «Эго», но «Я». Вспомните – АЗ
ЕСЬМ! Я – ЕСТЬ! И вот я убедился, что эта медитация, внешне очень
простая, помогает выйти в это состояние. А сейчас про эту медитацию не
читайте. Включите диск и проделайте ее. Потом дочитаете.
Техника выполнения:
· Устройтесь поудобнее в кресле. Руки и ноги не скрещивайте.
· Войдите в состояние легкого транса, расслабьтесь.
· А теперь отпустите себя. Все своп мысли, чувства, ощущения
восприни-майте как единый поток энергии. Этот поток входит в Вас,
проходит через Вас и выходит из Вас.
· Совершенно неважно, в каком месте это поток входит в Вас, неважно, куда он выходит.
· Не мешайте ему, не контролируйте его. Просто подставьтесь и пропустите его через себя. Не давайте потоку себя вовлечь.
· Сейчас подумайте, но делайте это вяло, пассивно, отрешенно, легко, о
том, что: · «Я не есть мое имя», · «Я не есть мое отчество», · «Я не
есть моя фамилия», · «Я не есть моя биография», · «Я не есть моя
история», · «Я не есть мое мнение о себе», · «Я не есть мнение обо мне
других», · «Я не есть мои мысли», · «Я не есть мои чувства», · «Я не
есть мои ощущения», · «Я не есть мои фантазии».
· Подумайте и отпустите эту мысль, пусть она уплывет частицей протекающего через Вас потока.
· Наблюдайте за потоком, не вмешивайтесь, пусть он течет сквозь Вас свободно.
· И теперь направьте свой энергетический поток вниз, в ноги. Сделайте
это легко, без усилий, просто подумайте о том, что этот поток сам собой
направляется вниз — под действием магнитной силы Земли. И уходит в
землю.
· Наблюдайте… Спокойствие… Теперь можно читать далее. Я даже осмелюсь
предположить, что Вы проделали сейчас этот праксис под звучание диска.
…Обычно на занятиях я сразу после выхода спрашиваю учеников насчет
ощущений. «Отдохнул… Хорошее самочувствие… Приятно… ЛЕГКОСТЬ». Вот оно,
ключевое слово. ЛЕГКОСТЬ. А здесь рядом и СИЛА. Вы освобождаетесь от той
энергии, которая создавала излишнее напряжение внутри Вашего
орга-низма, что является тем же самым очищением. За счет подобных
действий устанавливается более проч-ный контакт с землей, а,
следовательно, и возможность получать ее силу, причем это приобретение
происходит самым естественным образом. И в чем же заключается эта
естественность? Прежде всего, в естественности вашего поведения. Вы не
стараетесь делать что-либо, Вы просто делаете. Делаете, не делая.
Происходит то, что, древние называли «недеянием». При этом иллюзорная
дымка Эго ускользает, рас-творяется, исчезает. А наше тело очень мудрое.
Оно запоминает все состояния, в которых вы пребываете. И чем чаще вы
будете практиковать эту медитацию, чем легче и легче будет это состояние
вызываться. И тем сильнее Вы будете становиться. И спокойнее. Кстати,
Вы вполне можете чередовать для разнообразия медитации «Подготовка к
усиленному восприятию», «Расширение сознания» и эту. Уверяю Вас,
результат Вы почувствуете очень скоро. Разумеется, положительный.
