Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина
будильника - готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое
пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания?
Дерзайте - это видео научит Вас этому. Здесь не ставилось целью показать все
упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и
придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к
определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а
правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это
нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе.
Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать
сопротивление Вашего же организма. Со временем Вы сможете видоизменять
упражнения или даже придумать свой комплекс. Особых условий для занятий не
требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это
значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете
наблюдать, послужит дополнительным стимулом
