Видеокурс "Йога для "чайников" состоит из 2-х частей: "Основы йоги для чайников" и "Йога для чайников"
Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой
гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что
вместе они составляют законченный комплекс йоги. Вас научат понимать
специфику выполнения упражнений, важность правильности дыхания и
строгого выполнения различных поз (асан).
Помимо самих упражнений, вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься..
Надеемся, вы найдёте что-то своё в позах из "Йоги для чайников". Эти упражнения просты в выполнении, но очень эффективны. Занимайтесь йогой и будьте здоровы!
Название: Йога для "чайников"
Инструктор: Сара Айвенго
Язык: русский (профессиональный синхронный перевод)
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Качество: DVDRip (xVID)
Формат: AVI 512×384
Продолжительность: 01:47:44
Размер: 1019.24 Mb
