|
|
 | |  |
|
Васюков Артур. 18 практических медитаций
18 практических медитаций
Тысячелетиями
представители почти всех человеческих культур использовали ту или иную
форму медитации для обретения душевного покоя и гармонии. Благотворный
эффект медитации обуславливается не ориентированностью на религию, а
свойствами нервной системы человека. Опыт свидетельствует о медитации
как об эффективной аутопсихотехнике, то есть способе воздействия
человека на свою психику и управления ею в целях:
— предотвращения душевных надломов,
— обретения уверенности в себе,
— повышения энергетических ресурсов,
— развития и совершенствования личности.
Во
многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке, медитация успешно
применяется для профилактики и лечения повышенного кровяного давления,
сердечно-сосудистых заболеваний. Она помогает избавиться от навязчивых
состояний, тревожности, депрессии и повышенной агрессивности, улучшает
концентрацию внимания. Медитация может быть использована также при
поиске путей решения различных проблем. Под ее влиянием возрастает
способность использовать творческий потенциал и сделать свою жизнь
целенаправленной.
Книга содержит в себе лишь проверенный практический материал, и рассчитан на широкий круг читателей.
Название: 18 практических медитаций
Автор: Васюков Артур
Издательство: ВГИ
Год: 2010
Формат: djvu
Размер: 1.25 Мб
СКАЧАТЬ
ЗАГРУЗИТЬ |
| Категория: Статьи и книги. | Добавил: libier (06.06.2012)
|
| Просмотров: 696
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
|
