Солнце и Луна: медитация.
Согласно древнеиндийским представлениям, изложенным в специальных трактатах, голова человека соответствует Луне, а солнечное сплетение — Солнцу.
С Луны стекает "нектар", а Солнце его пожирает. В итоге человек
стареет. Если Луну и Солнце поменять местами, старение прекратится, и
человек в физическом плане станет бессмертным. Уменьшению старения
способствует одно специальное медитативное упражнение, раскрытое
советским мастером йоги Анатолием Ивановым в одной из его публичных
лекций. Хотите быть еще более желанным для женщины? Попробуйте использовать женский возбудитель. Пройдите по ссылке прямо сейчас, чтобы узнать больше. Методика медитации:Сесть прямо, чтобы позвоночник и вес давили на основание позвоночного
столба. Сидеть лучше в позе лотоса или в любой другой позе со
скрещенными ногами; однако можно и на западный манер. Главное, чтобы
позвоночник в течение всей длительности упражнения оставался прямым.
Этапы упражнения следующие: - Закрыть глаза, ощутив состояние полной неподвижности. Про себя несколько раз произнести "Я спокоен, я неподвижен как скала, и ничто не может поколебать моего спокойствия", произнести это медленно и отчетливо несколько раз.
- С закрытыми глазами представить себя сидящим на плоскости, пустой до
самого горизонта. Над головой — черное небо, подобное куполу. В центре
купола — Луна, чей яркий холодный свет доходит до вас, и этот холодный
серебристый диск Луны освещает все вокруг.
- В самой макушке головы зажигается яркая, серебристо-белая
точка-шарик, т. е. во много раз уменьшенная копия Луны. Она четко
формируется в сознании и постоянно "фиксируется" внутренним взором. Эту
точку, сформированную в виде шарика, плавно, медленно и мягко, как в
густую жидкость, опускаем вниз по спинномозговому каналу, без
сопротивления, как нож входит в масло.
- Точка опускается вниз до уровня солнечного сплетения, остается там и
продолжает светиться холодным лунным светом. Вокруг — пустота,
безбрежная пустыня до самого горизонта.
- Черное небо постепенно начинает становиться теплым, летним, чистым,
ясным, безоблачным, ярко-синим. В зените сияет яркое, жаркое, горячее
Солнце.
- Такое же Солнце, но маленькое, зажигается у нас в макушке головы. Оно плавно опускается в середину головы.
- Теперь в голове светит яркое, горячее, сияющее Солнце, а в
позвоночнике на уровне солнечного сплетения по-прежнему находится яркая,
холодная, неподвижная Луна, устойчивая в своем холодном мерцании.
- Созданная в воображении картина постепенно растворяется... Мысленные
образы, свет, Солнце и Луна постепенно исчезают, как в утренней дымке.
Глаза открываются. По окончании упражнения сделать глубокий вдох и
глубокий выдох, еще раз — глубокий вдох и глубокий выдох.
Эффект: Упражнение способствует
индивидуальному исцелению каждого. Сознание становится устойчивым и
открытым. После упражнения полезно помолчать, предоставив целительным
процессам происходить самим по себе. Полезно также внутренним лучом
внимания пройтись по телу от кончиков пальцев ног и выше, к коленям,
животу, груди и голове. Мышление очищается, голова становится чистой,
ясной и свежей.
|