Школа Александра Либиэра
Меню сайта
Начальные курсы
Углубленные курсы
Основные разделы
Психотехнологии
Рейтинги
Проверка тиц pr Яндекс.Метрика ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Помощь Школе
Друзья сайта
  • Заметки эзотерика
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Наш опрос
    Какой формат информации для Вас наиболее приемлем?
    Всего ответов: 85
    Чат
    Главная » 2013 » Декабрь » 15 » Обслуживание серверов, и Нади Садхан.
    19:16
    Обслуживание серверов, и Нади Садхан.

    Обслуживание серверов, и

    Нади Садхан.

    Это простая, и в тоже время самая мощная техника. Это пранаяма, которую легко выполнять, и которая может провести вас через все стадии вашей йоговской практики.

    Если вас интересует обслуживание серверов, то мы можем помочь вам. Для этого пройдите по ссылке, чтобы узнать больше.

    Как выполнять Нади Садхан

     В этой пранаяме дыхание всегда расслабленное, глубокое и полное. Левая рука лежит в Гьян мудрее. Большим пальцем правой руки закрывайте правую ноздрю, а указательным пальцем или безыянным пальцем правой руки закрывайте левую ноздрю. Итак,

    •   закройте правую ноздрю и мягко и полностью вдохните через левую ноздрю;
    •  затем закройте левую ноздрю и выдохните через правую;
    •  затем вдохните через правую ноздрю;
    • закройте правую ноздрю и выдохните через левую;
    •  продолжайте, меняя ноздри после каждого вдоха.

     

                                    Дыхание Нади Садхан

     

    Польза дыхания Нади Садхан

     Попеременное дыхание через обе ноздри обладает следующими эффектами:

    • балансирует правое и левое полушария мозга;
    •  интегрирует и заземляет;
    • очищает каналы иды и пингалы;
    •  создаёт глубокое чувство благополучия и гармонии на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях;
    •  может помочь при головных болях, мигренях и других симптомах, имеющих отношение к стрессу;
    •  вдох через левую ноздрю — выдох через правую: помогает успокоиться и интегрировать нежелательные негативные эмоции и стресс, замечательно само по себе, если выполнять перед сном;
    •  вдох через правую ноздрю – выдох через левую: даёт ясность и позитивное настроение; помогает сфокусироваться на том, что важно.
    Категория: Статьи | Просмотров: 597 | Добавил: libier | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Обучение эзотерике
    Рассылки Subscribe.Ru
    Эзотерический вестник Александра Либиэра
    Подписаться письмом
    Поиск
    Категории раздела
    Видео [133]
    Видео-практики и семинары [281]
    Музыка. [1771]
    Вебинары. [31]
    Аудио-книги. [364]
    Аудио-практики. [127]
    Статьи [1132]
    Текстовые архивы. [1756]
    Программы для развития/софт. [18]
    Фотоподборки. [7]
    Календарь
    «  Декабрь 2013  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031
    Радио
    Курс биоэнергетики
    Курс астрологии
    Лёгкие заработки
    Заработок
    Бесплатная раскрутка, накрутка, продвижение в социальных сетях - SMOFast 2.0
    Реферальные банеры
    CashTaller.RU
    WMRFast - лучшее место для заработка
    Раскрутка

    Бесплатный автосерфинг


    ...
    RotaPost - Эффективная реклама в блогах



    ...
    покупка вечных ссылок
    Фото дня
    Copyright Libier © 2024