Ученики нашей Школы уже давно обратили свое внимание на важность общего гармоничного развития личности на всех основных пластах ее существования – физического, эфирного, астрального, ментального и духовного. В этой статье мы хотим уделить особое внимание на важность гармоничного развития личности на физическом уровне.

Основными средствами гармоничного развития личности на физическом уровне существования человека являются гигиена, физкультура и правильное питание.

В качестве правильной гигиены мы рекомендуем практиковать законы чистоты, прописанные в Торе, для физического уровня существования человека. Из основных практик работы на этом уровне мы предлагаем ароматические ванны, закаливание и контрастный душ.

В качестве использования физкультуры мы рекомендуем практиковать такие техники, как хатха-йога (для людей молодого и среднего возраста) и цигун (для людей среднего и пожилого возраста). Эти техники являются активными, т.к. требуют самостоятельного выполнения. Из пассивных техник мы рекомендуем массаж шиацу и тайский массаж. Техники эти являются пассивными, потому что не требуют активного участия практикующего.

Некоторые ученики нашей Школы занимаются более активными видами физкультуры, например, фитнесом, аэробикой, спортивными танцами и др. Мы не против этого, при условии, что общее физическое развитие будет не самоцелью, а средством для дальнейшего гармоничного развития личности.  

Для всех любителей кино в жанре "ужасы" мы предлагаем сегодня посетить "Американская история ужасов". Интересную подборку фильмов этого жанра вы можете смотреть тут. Пройдите по ссылке прямо сейчас, чтобы узнать больше!