Книга
известного американского писателя, психотерапевта, мастера медитации
Джека Корнфилда посвящена теме продвижения человека по духовному пути
самопознания и самосовершенствования. Основу предлагаемой в книге
системы внутренней работы над собой составляет буддийская медитативная
практика. Книга написана в простой и доступной форме, с учетом проблем,
стоящих перед современным человеком, не отрывающимся от реальности и
стремящимся обрести гармонию в потоке жизни.
Опытный психолог,
Джек Корнфилд, подробно излагая медитативные методы самоконтроля и
бодрствования, центральное место отводит понятию любви и сердца, без
которых, по его мнению, любая система совершенствования теряет смысл.
Несомненно, эта увлекательная книга, излучающая сердечность и любовь к
людям, будет интересна и полезна не только тем, кто интересуется
буддизмом, но и всем, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему.