Андрей Яковлев. Самомассаж: снимаем боль своими руками (Видео)
06.08.2012, 12:28
Андрей Яковлев. Самомассаж: снимаем боль своими руками (Видео)
Просто замечательно, если есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж… А когда никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж.
Самомассаж незаменим как оздоровительный метод!!!
* В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания.
* Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под
влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и
питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада.
Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить
работоспособность мышцы, утомленной физической работой.
* Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые
при этом приобретают большую подвижность и эластичность. При регулярном
применении самомассажа объем движений в суставах может увеличиваться.
Самомассаж повышает прочность, выносливость связочного аппарата и
является хорошей профилактикой травм и перегрузок.
* Самомассаж
также прекрасно влияет на кровь и лимфатическую систему. Он
способствует более быстрому оттоку венозной крови и лимфы от различных
органов, а также способствует снабжению органов кислородом и
питательными веществами и выводу из организма продуктов распада.
Прежде чем начать заниматься самомассажем, необходимо ознакомиться с
правилами его проведения, освоив методику и технику. В этом вам поможет
видеокурс профессионального массажиста Андрея Яковлева "Самомассаж: устраняем боль своими руками". Ваше здоровье в ваших руках! Удачных результатов!
Название: Самомассаж: устраняем боль своими руками
Автор / Ведущий: Андрей Яковлев
Режиссер: Игорь Пелинский
Производство: студия SovaFilm
Страна / Язык: Россия / Русский
Год выпуска: 2009
Тип: Обучающая видеопрограмма
Жанр: Красота и здоровье, Самомассаж, Массаж
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Продолжительность: 01:07:24
Размер архива: 696.85 Mb
СКАЧАТЬ видео Андрей Яковлев. Самомассаж: снимаем боль своими руками :
