Аутотренинг преодоления стресса
Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в
области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления
стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном
направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в
бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку
способность к непроизвольному трансу. Три аудиосеанса гипноза,
представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности
подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.
- Обретение чувства покоя, активизация внутренней энергии
Показания:
проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений,
усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения
сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые
ситуации.
- Адаптация к стрессовым ситуациям
Показания:
стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и
неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться,
сформировать новое поведение.
- Преодоление психотравмирующих ситуаций, мотивация достижений
Показания:
психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и
неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация
к достижению целей
Название: Аутотренинг преодоления стресса
Автор: Алексей Козлов
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2010
Жанр: психология, аутотренинг
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 256 kbps
Исполнитель: автор
Язык: русский
Размер: 139 Мб Скачать
